【柠檬】柠檬的营养价值和功效

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2018-10-07

喝柠檬水的好处与坏处1、排毒养颜柠檬水可以排毒养颜。

水本来就可以帮助我们身体排毒,加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素,保持肌肤光泽,还可以减少皱纹。

2、平衡PH值柠檬水虽然尝上去很酸很酸,但实际上它是碱性的,让身体维持在碱性状态,可以预防疾病,阻止病原体存活,这是喝柠檬水的一个重要的好处。 3、增强免疫力柠檬中的钾有助于控制血压,刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。

如果你生病了,记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!4、促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。 5、帮助醒酒喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后,有时胃部过敏,它可以帮助舒缓你的胃。

热水加柠檬,它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素。

6、刺激大脑神经系统兴奋人体钾含量低,就会感觉抑郁,焦虑,健忘,甚至是脑袋反应迟钝。

柠檬中富含微量元素钾和维生素C,这些都会给我们减压。 7......。